Acciones Z

• No te culpes de esta situación. Habla con quién te está molestando para que deje de hacerlo. Utiliza un lenguaje sencillo y directo, y mantén la calma.
• No respondas a las provocaciones, ¡ignóralas! No busques vengarte. No hagas o digas algo de lo que podrías arrepentirte después.
• Es posible que el bullying te haga sentir vergüenza o te haga creer que estás en soledad. Recuerda que no es así, hay muchas personas a tu lado que quieren conocer lo que pasa.
• Usa la configuración de privacidad. Define tu círculo: a quién sigues, a quién eliminar o dejar de seguir. Si te están molestando, ¡bloquea a estas personas en tus redes!
• ¡Guarda las pruebas! Las evidencias del bullying las vas a necesitar cuando pidas ayuda.
• Cuéntaselo a alguien en quien confíes para que te ayude a superar esta situación. Nadie debe ni apoya el bullying. Denuncia.

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